Mařinka vonná nať

Mařinka vonná – Asperula odorata – je typická evropská bylina. Teprve odtud se rozšířila do celého světa. Mařinka vonná vyniká svým aroma, jež je podobné čerstvě sušenému senu. Chuť mařinky je příjemná, lehce nahořklá. Používá se k ochucení nealko nápojů, ale tradiční je i její nakládání do vína.

Mařinka vonná je doporučována jako prostředek pro zlepšení a umocnění spánku. Mařinku užíváme pro navození klidu a relaxace.

Surovina pro přípravu bylinného čaje – nálevu

Složení:

100% Asperula odorata

Dávkování a příprava:

Jednu lžičku zalijeme vroucí vodou a necháme 15 min. louhovat.

Speciální použití: Mařinkové mléko s medem: 2 dl mléka (můžeme použít i zdravější variantu – mléko rostlinné – ovesné, rýžové, sójové) ochutíme dle potřeby medem a namočíme do něho na jednu až dvě hodiny jednu a půl lžičky mařinky. Vše potom přecedíme, necháme vychladit a podáváme jako večerní nápoj.

Nepřekračovat doporučenné denní dávkování. Není vhodné pro těhotné, kojící ženy a děti.