Heřmánek pravý květ

Heřmánek pravý, lidově známý také jako rumánek či chamomilka, je jednoletá bylina dorůstající výšky až 50 cm. Vyskytuje se nejčastěji na polích mezi obilím či rumištích. Bývá také zaměňován za heřmánek římský nebo rmen rolní, od kterých se pozná podle žlutého vyklenutého středu květů charakteristické intenzivní vůně, která je zapříčiněna obsahem silic.

Fytoterapeutickou částí jsou květy, které se sbírají od června do srpna. Heřmánek pravý přispívá k udržení normálního respiračního zdraví. Podporuje relaxaci, spánek, duševní pohodu a pozitivní náladu. Má vliv na přirozenou obranyschopnost organismu (imunitní systém) a působí jako antioxidant. Heřmánek se doporučuje pro udržení trávicího komfortu, má vliv na metabolismus tuků a napomáhá ke zdravé pokožce.

Surovina pro přípravu bylinného čaje – nálevu

100% Matricaria chamomilla

Jednu čajovou lžičku sušených květů přelijeme 200–250 ml vroucí vody a necháme 15 min. odstát pod pokličkou. Poté scedíme a takto připravený čaj užíváme 3× denně. Nálev připravujeme vždy čerstvý, neděláme si jej do zásoby na celý den vzhledem k těkajícím silicím.