Rozchodnice růžová - Rhodiola rosea

Český botanický název: Rozchodnice růžová
Běžný název: Zlatý kořen, růžový kořen, arktický kořen, hong jing tian
Latinský název: Rhodiola rosea
Rozšíření: Asie, Evropa, Severní Amerika

Rozchodnice růžová - Rhodiola rosea

Vynikající bylina s posilujícími a antidepresivními účinky tradičně užívána Skandinávci.

Botanický popis rostliny

Rozchodnice je vytrvalá bylina, z jejíhož kořene může vyrůstat více dílčích stonků dorůstajících od 5 do zhruba 35 centimetrů. Rozchodnice roste ve výškách nad 2 000 metrů nad mořem. Je to jediný volně rostoucí adaptogen (posilující rostlina) nacházející se na českém území.

Původ a rozšíření

Celý rod Crassulaceae roste v chladných oblastech zeměkoule. Spadá sem arktická oblast, hornatý region centrální Asie, severovýchod Severní Ameriky a vysokohorská území Evropy zahrnující Alpy, Pyreneje, Karpaty, severské země a Velkou Británii. Roste však po celém světě, i když v menším množství (v ČR má status chráněná).

Využití

Rozchodnice pozitivně ovlivňuje náladu a stav vědomí. Studie potvrdila příznivý efekt na snížení depresí, zlepšení fyzického a psychického stavu a na snížení únavy po čtyřtýdenním opakovaném užívání rozchodnice. Další studie potvrdila podporující vliv rozchodnice při vzniku stresujících faktorů na hodnoty jako jsou chuť k jídlu, změny ve fyzické aktivitě, přibírání na hmotnosti a hormonálním cyklu. Příznivý kosmetický vliv se pozoroval u klinické studie, kdy se potvrdil vliv na pevnost a pružnost pokožky.

Při dávkování 340-680 mg za den extraktu z rozchodnice u smíšené populace ve věku 18-70 let bylo pozorováno snížení depresí bez vzniku nežádoucích účinků. Ve výsledcích se konfrontoval účinek rozchodnice a IMAO-A antidepresiv u mírných depresivních poruch s pozitivním pozorováním jeho vlivu za minimalizace rizika oproti antidepresivní terapii léčivy.

Výše jsem zmiňoval jeho adaptogenní účinek. Ten konkuruje samotnému ženšenu, přestože neobsahuje kofein. Zlepšuje paměť a zvyšuje bdělost zvýšením hladiny dopaminu, zvyšuje imunitní reakce organismu a koriguje hladiny plasmatického cukru.

Vhodná je k užívání při sportování a v zátěžových situacích, kde vzniká stres a probíhá velká spotřeba energie. Aktuálně se užívá u vytrvalostních sportovních disciplín a také u silových, bojových sportů. Nadzemní část rozchodnice se v některých částech světa užívá běžně jako složka potravy přidáváním do salátů (převážně v asijské části světa).

V lidové terapii se užívá a doporučuje při mnoha rozličných stavech od nekomplikovaných únav a depresích až po preventivní užití při imunitních deficitech a rakovinách. Doporučuje se také při nachlazení, chřipce a migrénách. V Rusku a Skandinávii je po staletí užíván k vyrovnání se stresujícím a studeným místním prostředím.

Užívání rozchodnice není vhodné pro těhotné a kojící ženy.

Účinné látky

V kořeni rozchodnice bylo doposud identifikováno kolem 140 chemických sloučenin. Rozchodnice obecně obsahuje fenolické látky, rozvin, rosin, rosarin, organické kyseliny, terpenoidy, fenolové kyseliny, flavonoidy, antrachinony a alkaloidy, přičemž obsah, podíl a přítomnost jednotlivých složek se liší v závislosti na druhu. Ruské a bulharské odrůdy obsahují navíc geraniol a myrtenol.

Rhodiolosid a tyrosol jsou pravděpodobně látky nesoucí specifický terapeutický účinek. Podány samostatně nemají žádný efekt, nicméně společně s přítomností další sloučenin mají léčebné účinky. Rosaviny, tedy rozvin, rosarin a rosin jsou látky, které nejspíše ovlivňují a zvýrazňují efekt ostatních sloučenin. Dále jsou zde přítomné látky jako proanthocyanin, quercetin, gallová kyselina a kempferol, které mají prokázaný antioxidační účinek a podporují ostatní látky v celkovém účinku.

Tradiční dávkování

Používaná část je kořen.

Lze připravit odvar nebo konzumovat mletý syrový rozmíchaný s tekutinou. Dávkování je individuální dle stavu jak fyzického tak psychického. Začínáme na menších dávkách které lze postupně navyšovat dle individuální reakce organismu do požadovaného účinku.

Tinkturu si můžeme připravit z 50 g prášku umletého z dobře usušeného kořene. Zalijeme 1 litrem 60% ethanolu, nechá se 10-14 dní louhovat. Užívá se 20-30 kapek ráno a odpoledne po dobu 1 měsíce.



Pěstování

I když jde o vysokohorskou bylinu, dá se prakticky vypěstovat v jakýchkoliv poměrech. Rozchodnici prospívá spíše kamenitá půda, ale dá se pěstovat i ve velkých nádobách a kamenných korytech s dobrým odtokem vody. Vhodná jsou prosluněná místa.

Slevy v měsíci říjen

Konopný olej panenský 500 ml DMT:1.10.2018
Konopný olej panenský 500 ml DMT:1.10.2018
349 Kč  279,20Kč
Ušetříte: 20% z ceny
Mladá zelená pšenice kapsle 190 ks
Mladá zelená pšenice kapsle 190 ks
499 Kč  399,20Kč
Ušetříte: 20% z ceny
Maqui berry prášek DMT:1.3.2018
Maqui berry prášek DMT:1.3.2018
8 Kč  6,40Kč
Ušetříte: 20% z ceny

Mladá zelená pšenice
Mladá zelená pšenice
3 Kč  2,40Kč
Ušetříte: 20% z ceny
Konopná semena loupaná 500g DMT: 1.12.2018
Konopná semena loupaná 500g DMT: 1.12.2018
279 Kč  251,10Kč
Ušetříte: 10% z ceny
Konopná semena loupaná 250g DMT: 1.12.2018
Konopná semena loupaná 250g DMT: 1.12.2018
169 Kč  152,10Kč
Ušetříte: 10% z ceny

Chia semínka - Salvia hispanica kapsle 190ks DMT:31.7.2018
Chia semínka - Salvia hispanica kapsle 190ks DMT:31.7.2018
399 Kč  319,20Kč
Ušetříte: 20% z ceny
Chilli Cascavel DMT: 1.5.2018
Chilli Cascavel DMT: 1.5.2018
3 Kč  2,40Kč
Ušetříte: 20% z ceny
Vlašské ořechy DMT: 31.12.2018
Vlašské ořechy DMT: 31.12.2018
1 Kč  0,90Kč
Ušetříte: 10% z ceny

Copyright © 2018 Obchod Salvia Paradise | Spravuje: Ucinnejsiweb