Len setý - Linum usitatissimum

Český botanický název: Len setý
Běžný název: Len, Trhovníček
Latinský název: Linum usitatissimum
Rozšíření: Afrika, Asie, Austrálie, Evropa, Jižní Amerika, Severní Amerika

Len setý - Linum usitatissimum

Len setý – rostlina, která provází lidstvo již tisíce let.

Botanický popis rostliny

Len setý má přímou štíhlou lodyhu s nenápadnými přisedlými listy, rozvětvenou do chudého květenství. Pro rostlinu jsou charakteristické světle modré pětičetné kvítky protkané tmavě modrými žilkami. Plodem lnu je pětipouzdrá tobolka obsahující olejnatá semena.

Původ a rozšíření

Len je jednou z nejstarších rostlin užívanou a pěstovanou lidmi. Zmínky o lnu pocházejí  z Řeckých, Čínských či Indických rukopisů, stejně jako z Bible. Zbytky lněných látek byly nalezeny v hrobech starých civilizací Jižní Ameriky či Egypta. Zprávy jsou o užití jako oleje, lněného semínka jako potraviny či léku ve starých lékopisech. Některé zprávy určují původ lnu do Jižní Ameriky, jiné do dnešní oblasti Iránu, další Egypta či Indie. Vhledem k tisícileté tradici pěstování a velkého rozšíření lnu ve všech koutech světa, je velmi těžké s jistotou určit původ.  V dnešní době je len rozšířen po celém světě jako zemědělská plodina pěstovaná v mírném podnebí.

Využití

Lněné semínko obsahuje vysoké procento tuku a to až 40%, 30% vlákniny a 20% bílkovin. Většina tuku obsaženého v lněném semínku jsou omega 3 mastné nenasycené kyseliny. Vzhledem k tomu, že u nás není běžná konzumace ryb a především mořských v takovém měřítku, abychom plně pokryli potřebu omega 3, je len vynikající alternativou. Len a v něm obsažené omega 3 mastné nenasycené kyseliny. Lněné semeno tím přispívá k zdravému srdci. Lěnné semínko je též označováno za antioxidant.

Lněné semeno se díky slizovitým látkám, které mají schopnost uklidňovat podrážděnou sliznici využívá především u zánětů průdušek, plic a močových cest. Při žaludeční hyperaciditě tvoří slizy ochranný hlen. Při zácpě urychlují průchod tráveniny traktem a změkčují stolici. Olej z lněného semene lze použít též na popálenou kůži či suché ekzémy. Z dalších účinků lze zmínit ochranný vliv na kardiovaskulární systém, normalizaci krevního cukru a tlaku, podpora činnosti imunitního systému a léčba ženských problému jako je bolestivá menstruace či menopauzální obtíže.

Účinné látky

Slupka lněného semene je bohatá především na slizy, tedy látky chemicky odpovídající vodnému roztoku polymerních cukrů, vyplavující se přídavkem horké tekutiny. Další blahodárnou obsahovou látkou semene jsou v dnešní době velmi uctívané nenasycené mastné kyseliny, které jsou schopné vychytávat volné radikály v organismu a působí tak proti vzniku rakovinného bujení či poškození cév a srdečního svalu. Lněné semínko je bohatým zdrojem bílkovin.

Tradiční dávkování

Při onemocněních respiračního traktu či trávicích obtížích užíváme výluh z lněných semínek 3x denně. Výluh se připraví následujícím způsobem – 2 kávové lžičky lněného semene se spaří vroucí vodou do 250 ml hrnečku a po půl hodině se scezená tekutina popíjí. Tento výluh se může užívat i pro usnadnění porodu a to maximálně týden před očekávaným termínem 3x denně. Kožní obtíže léčíme vmasírováním lněného oleje do poničené kůže, tento postup opakujeme 2x denně. Konzumovat lze lněné semínko i bez úpravy jako příměs do různých jídel, salátů či pečiva. 



Pěstování

Trhovníček, jak je len lidově nazýván, je jednoletá bylina, které prospívají především podhorské oblasti s vyšší srážkovostí v kombinaci s dobře propustnou půdou. V České republice se ujímá nejvíce na Českomoravské vrchovině. Semena, která dokáží vyklíčit už při teplotách kolem 2°C, se sejí na začátku měsíce března. Len dosahuje zralosti téměř po pěti měsících růstu. Tato fáze se pozná dle žloutnoucí lodyhy. 

Slevy v měsíci prosinec

Cola acuminata - kolový ořech kapsle 60ks DTM:29.1.2018
Cola acuminata - kolový ořech kapsle 60ks DTM:29.1.2018
239 Kč  191,20Kč
Ušetříte: 20% z ceny
Vietnamský černý mletý čaj DMT:1.1.2018
Vietnamský černý mletý čaj DMT:1.1.2018
1 Kč  0,80Kč
Ušetříte: 20% z ceny
Albície květ DMT 31.12.2017
Albície květ DMT 31.12.2017
4 Kč  3,40Kč
Ušetříte: 15% z ceny

Konopný protein 50% 1000g DMT:1.2.2018
Konopný protein 50% 1000g DMT:1.2.2018
739 Kč  591,20Kč
Ušetříte: 20% z ceny
Guarana - kofein AF standardizovaný extrakt 50ml
Guarana - kofein AF standardizovaný extrakt 50ml
299 Kč  239,20Kč
Ušetříte: 20% z ceny
Konopný protein 50% 250g DMT:1.2.2018
Konopný protein 50% 250g DMT:1.2.2018
219 Kč  175,20Kč
Ušetříte: 20% z ceny

Chia semínka - Salvia hispanica kapsle 190ks DMT:1.11.2017
Chia semínka - Salvia hispanica kapsle 190ks DMT:1.11.2017
399 Kč  247,38Kč
Ušetříte: 38% z ceny
Konopný protein 50% kapsle 190ks DMT:1.2.2018
Konopný protein 50% kapsle 190ks DMT:1.2.2018
369 Kč  295,20Kč
Ušetříte: 20% z ceny
Quinoa mletá 250g DMT: 31.12.2017
Quinoa mletá 250g DMT: 31.12.2017
89 Kč  66,75Kč
Ušetříte: 25% z ceny

Copyright © 2017 Obchod Salvia Paradise | Spravuje: Ucinnejsiweb