Kozlík lékařský - Valeriana officinalis

Český botanický název: Kozlík lékařský
Běžný název: baldrián, čertikus, kočičí kořen, All-heal, Valerian
Latinský název: Valeriana officinalis
Rozšíření: Asie, Evropa, Jižní Amerika, Severní Amerika

Kozlík lékařský - Valeriana officinalis

Kozlík jako přírodní sedativum, u kterého nevzniká návyk a možnost předávkování.

Botanický popis rostliny

Kozlík je trvalka dorůstající kolem 1 metru výšky. Lodyha je dutá, rýhovaná, listy jsou vstřícné lichozpeřené, tvarem kopinaté a vykrojené. Květy kozlík jsou červenobílé, složené v chocholíkovém hroznu. Semenem je nažka, oddenek kozlíku je krátký s množstvím kořínků.

Původ a rozšíření

Původní domovina kozlíku se nachází v Evropě a v menší části z Asie. Z této oblasti se šířil dále do Asie a do Ameriky byl přivezen.

Využití

Kořen kozlíku lékařského dokáže zřejmě díky obsahu kyseliny valerové a izovalerové nebo actinidinu přitahovat kočky, což se využívá při výrobě produktů pro chovatele. Tinkturami se kočky „uklidňují“ v novém prostředí nebo zvířecím kolektivu.

Kozlíková tinktura je známa a užívána již od středověku a čajovou směs už ordinoval sám Hippocrates. Klasické použití, které tradičně vychází z fytoterapie a domácí terapie obohacené zkušenostmi, se opírá o podávání kozlíku při stavech nespavosti a potížích s usínáním.

Evropská léková agentura schválila zdravotní tvzení, že kořen kozlíku lékařského může být použit jako přírodní produkt k úlevě mírných symptomů psychického rozrušení a k pomoci usnout. V USA se kozlík podává převážně při potížích se spánkem, zatímco v Evropě se spíše zažil k uklidnění při stresu, třesu a úzkosti.

Klinické studie ukázaly benefit užívání obsahových látek kořene kozlíku spíše v případech nespavostí způsobených dlouhou latencí spánku (čas, než člověk usne). Zajímavé tedy bylo, že extrakt kozlíku pomohl pacientům se závažnějšími potížemi. Efekt byl srovnatelný u skupin s 400 mg a 900 mg dávkou extraktu. V časopise The Journal of Supportive Oncology byl v roce 2011 publikován článek popisující významný efekt podávání 450 mg extraktu kořene kozlíku v porovnání s placebem onkologickým pacientům, kteří měli potíže s nespavostí, bez pozorování nežádoucích příhod.

Obsažená kyselina valerová, izovalerová a pravděpodobně seskviterpeny z kořene kozlíku lékařského se dokáží navázat a specificky působit na GABA receptory, z čehož lze odvodit sedativní, protikřečový a analgetický účinek. Protikřečový účinek valeriany se odhaduje podobným mechanismem jako má léčivá látka valproát sodný, - propyl analog kyseliny valerové. Jiná práce popisuje, že hypnotický efekt kozlíku zabírá až po 4 týdenním pravidelném užívání extraktu kozlíku.

Další významné obsahové látky kořene kozlíku lékařského zahrnují valenol, valepotriáty a několik alkaloidů. Měly by přinášet úlevu od symptomů způsobených křečemi nohou, bolestí hlavy, neklidem,stresem, žaludečními křečemi a pocitem strachu. Nejnovější studie předkládají možnost indikovat extraktu kozlíku lékařského ke zklidnění při nervozitě a obtížích se spaním u dětí.

Prvotní důkazy naznačují, že by užívání obsahových látek kořene kozlíku lékařského mělo přinést jistý benefit při depresích v kombinaci s třezalkou, při neklidu po podávání kombinovaných bylinných přípravků a kozlík samotný během léčby dysmenorhey, kdy se snížil počet použitých analgetik.

Lidová medicína

tlumivé účinky a nachází se ve většině čajových směsí ke řešení problémů se spaním a depresemi. V lidové medicíně se kozlík podává pravidelně a bez popsání nežádoucích účinků při úzkostech, depresích,neklidu, stresu, epilepsii, proti bolestem při menstruaci, při bolestech hlavy, únavovém syndromu, bolestech břicha a u dětí s ADHD.

Homeopatie

Kozlík byl použit při výrobě prvního homeopatika vůbec.

Účinné látky

Terapeuticky využívaná část rostliny je kořen a oddenek. Tyto části kozlíku nejvíce obsahují směs, kde se z velké části nachází alkaloidy (actinidin, valerin, valerianin), isovaleramid, gamaaminomáselnou kyselinu (GABA), isovalerovou kyselinu a jiné látky s různou tlumící schopností na centrální i perfierní nervovou soustavu (proto také účinkuje na uvolnění svalových křečí - viz. myorelaxans). Narozdíl od "starých" léků na spaní na ně nevzniká závislost a k předávkování (v množství cca 20 g  čistého extraktu) může dojít ve formě únavy, křečí a bolesti hlavy, které po 24 hodináých zmizí.

Tradiční dávkování

Nálev připravíme z jedné čajové lžičky, kterou zalijeme 250ml horké vody a necháme 10 minut louhovat. Pozor při přípravě Vás může překvapit specifický zápach kořene kozlíku. V jakékoliv formě je vhodné kozlík užívat před spaním (1 hodinu až 30 minut) s přihlédnutím k faktu, že správné dodržování spánkové hygieny významně umocňuje jeho terapeutický efekt. Byly testovány přípravky ve formě tobolek nebo tablet s obsahem extraktu (lihový/olejový), kde množství účinné látky 400-900 mg užitých 2 hodiny až 30 minut před spaním vykazovalo uspokojivé výsledky.



Pěstování

Rostlina se volně vyskytuje ve vlhkém prostředí, v lesích, mokřadech, na loukách. V domácím podmínkách není pěstování kozlíku problematické, nejdůležitější je pouze dodávání vody a zvlhčování prostředí.

Slevy v měsíci říjen

Camu camu kapsle 120ks DMT 17.12.2017
Camu camu kapsle 120ks DMT 17.12.2017
389 Kč  350,10Kč
Ušetříte: 10% z ceny
Konopná semena loupaná 1000g DMT: 1.12.2017
Konopná semena loupaná 1000g DMT: 1.12.2017
549 Kč  494,10Kč
Ušetříte: 10% z ceny
Lísková jádra DMT 31.10.2017
Lísková jádra DMT 31.10.2017
1 Kč  0,80Kč
Ušetříte: 20% z ceny

Cantaloupe kostky 1000g
Cantaloupe kostky 1000g
617 Kč  493,60Kč
Ušetříte: 20% z ceny
Camu camu kapsle 60ks DMT 17.12.2017
Camu camu kapsle 60ks DMT 17.12.2017
269 Kč  242,10Kč
Ušetříte: 10% z ceny
Camu Camu prášek 50g DMT 17.12.2017
Camu Camu prášek 50g DMT 17.12.2017
259 Kč  233,10Kč
Ušetříte: 10% z ceny

Albície květ DMT 31.12.2017
Albície květ DMT 31.12.2017
4 Kč  3,40Kč
Ušetříte: 15% z ceny
Arónie - Černý jeřáb kapsle 120ks DMT 31.10.2017
Arónie - Černý jeřáb kapsle 120ks DMT 31.10.2017
339 Kč  271,20Kč
Ušetříte: 20% z ceny
Chia semínka - Salvia hispanica kapsle 190ks
Chia semínka - Salvia hispanica kapsle 190ks
399 Kč  249,37Kč
Ušetříte: 38% z ceny

Copyright © 2017 Obchod Salvia Paradise | Spravuje: Ucinnejsiweb