Garnicia - Garcinia cambogia

Český botanický název: Garcinie kambodžská
Běžný název: Garcinia, brindleberry, malabar tamarind, kudam puli, gummiguttrae (dánsky), geelhars (holandsky), gamboge, brindal berry (anglicky), gummiguttbaum (německy), mangoustanier du campodge, gomme-gutte (francouzsky), upage mara nebo murugana huli (Hindi), gar
Latinský název: Garcinia cambogia, Garcinia gummi-gutta
Rozšíření: Afrika, Asie

Garnicia - Garcinia cambogia

Prostředek k redukčním dietám, hubnutí a spalování tuků, kterému se aktuálně dostává zvýšená pozornost.

Botanický popis rostliny

Garcinia je trvalý, malý (může být však i středně vysoký), jednodomý vždy zelený strom nebo také keř, který dosahuje v průměru od 5 do 20 metrů výšky, má koulovitou korunu s převislými nebo horizontálně nasměrovanými větvemi. Kůra stromu je tmavá a jemná. Listy jsou protistojné, kopinaté (eliptické až vejčité), tmavězelené, lesklé, zhruba 5-10 cm dlouhé s krátkým řapíkem. Květenství je tvořené chumlem květů po 5-20 kvítcích. Většinou jsou jednotlivé květy červené, mohou být ale i žluté. Samičí květy se vyskytují samostatně nebo ve shlucích po 4. Ani samčí, ani samičí květy neprodukují nektar. Plodem je zelená bobule, mající 5 cm v průměru a 6-8 podélných rýh. Když dozraje, zabarvuje se do žluta nebo červena. Ovoce je dužnaté, masité a velmi chutné.

Původ a rozšíření

Jedná se o tropickou rostlinu, jejímž původem je Indonésie. Pro své ovoce se cíleně pěstuje v jihovýchodní Asii, ve vnitrozemí v Indii a západní až severní části afrického kontinentu.

Garcinia se nejvíce vyskytuje ve vždyzelených nebo polozelených tropických pralesech. Například v Indii se nejvíce vyskytuje v pralesích západních regionů (Ghaty, Karnataka, Kerala). Právě v Indii je garcinie známá pod termínem Malabar tamarind. Může se na trhu vyskytovat i v sušené nebo práškované formě.

Využití

Garcinia je v poslední době populární jako doplněk stravy při podpoře snížení nadváhy a obezity. Obsahové látky garcinie totiž vykazují na tkáňových kulturách inhibici tvorby volných mastných kyselin, dále tlumí chuť k jídlu - vždy je však třeba zdůraznit fakt, že je vhodné kombinovat alespoň s minimální pohybovou aktivitou a redukcí stresu nebo jiného faktoru zvyšující potřebu jíst.

Prozatímní testy obsahových látek garcinie prokázaly snížení plasmatického cukru a navíc také celkového cholesterolu na periferii, i když se zatím nezná přesný mechanismus. Nicméně v plodu garcinie se nachází velmi prospěšná molekula, hydroxycitronová kyselina (HCA) která zvyšuje spalování tuků a snižuje potřebu jíst. S největší pravděpodobností tato obsahová látka garcinie inhibuje enzym známý jako citrátlyása, který způsobuje hromadění volných tukových částeček. Výše zmíněná hydrocitronová kyselina zvyšuje synaptické hladiny serotoninu v mozku, tudíž se z toho usuzuje, že je člověk v tu chvíli blaženější a nepotřebuje se tedy "zajídat", aby se cítil lépe.

Studie rozebírají pohled na garcinii z mnoha pohledů. Na animálních modelech vyšel pozitivní výsledek při ukládání plasmatického cukru. Zdá se, že obsahové látky garcinie příznivě ovlivňují jeho metabolizaci a ukládání v těle. Glukosa je tedy lépe odbourávána při energetickém spalování a zlepšuje se využívání potenciální energie místok ukládání v podobě tuků.

Je však důležité zmínit, že pokud je pacient diabetikem užívající léčiva k léčení této choroby, kombinace s garcinií může vyvolat nepředvídatelné snížení plasmatického cukru až na úroveň hypoglykémie!!!

Další studie popisují bránění tvorby tuků z periferních cukrů formou preference na svalový nebo jaterní glykogen, jiné popisují bránění syntézy tuků a další rychlejší spalování cukrů. Všechny se ale shodují na procesu inhibice glykogenese (jakoukoliv cestou) a snížení cholesterolu, volných mastných kyselin a zvyšené tvorbě tělesného tepla (a tím zvýšenou spotřebou zásob cukru). Jiné studie se zabývaly vlivem obsahových látek garcinie na snížení celkového cholesterolu na periférii. Zdá se, že nejen snižuje vysoké hladiny cholesterolu, ale také snižuje výkyvy těchto hodnot. Články ukazují na možnost zvyšovat HDL cholesterol, který přispívá ukládání cholesterolu z periférie do jater.

Nicméně studie doporučují vysadit garcinii, když jsou pacientovi předepsána léčiva snižující cholesterol kvůli neznámým jevům. Pokud však pacient neužívá léky, je to vhodná alternativa ke snížení "zlého" cholesterolu a volných mastných kyselin.

V tradičním lidovém léčitelství místních kultur se odvar z plodové kůry (po řádném oloupání) používá k tlumení příznaků revmatismu a střevních chorob (vyvolané především prvoky). Po staletí se garcinia v Asii používá jako koření a k navození pocitu sytosti. Mnoho místních kultur doporučuje ovoce z garcinie k podpoře kontroly chuti k jídlu a jako doplněk redukční diety. Dřeň ovoce je sladkokyselá, obsahuje totiž velké množství vitaminu C a vápníku. Odvar z plodu garcinie se v tradičním léčitelství doporučuje také na výplachy úst při aftech a drobných zánětech dutiny ústní.

Účinné látky

Nejúčinnější látkou obsaženou v garcinii (a výše samozřejmě zmíněnou) je hydroxycitronová kyselina nebo její sodné/vápenaté soli ve formě volné (biologicky aktivní) nebo ve formě laktonu. Ve velkém množství se v rostlině nachází vápník a vitamin C. Další složkou je cambogino a cambogin.

Tradiční dávkování

Pokud máte garcinii ve formě tobolek, je vhodné dávkovat 1000 - 1500 mg extraktu z garcinie 3x denně vždy alespoň 30 minut před jídlem po dobu několika měsíců. Pokud máte k dispozici bylinný přípravek obsahující sušený plod nebo mletý plod, je vhodné odměřit jednu čajovou lžičku na 1 šálek nápoje (měrěno na 150 ml). Takto připravená směs se můžu zalít pouze vodou, možno kombinovat s mlékem a doplňovat cukrem nebo medem dle chuti a pít 2-3x denně. Vše však v náležitém režimu jako tobolky nebo jiné formy garcinie. Denní dávka pro kávu z garcinie: 3 šálky během dne půl hodiny před obědem i večeří.



Pěstování

Garcinii se daří převážně ve vlhkých pralesech jako každý zástupce čeledi klusiovitých. Rostlina se pěstuje pro své ovoce. Tvarem připomíná žlutou, zelenou až načervenalou dýni, má tenkou svrchní pokožku a vytváří lalůčky. Barva ovoce garcinie může být různá. Když je ovoce skladováno a ukládáno k exportu (samotné či v rámci přípravku), přechází barva suché slupky do dílčích tmavých odstínů do barvy hnědé až černé. Velikostí je v rozmezí pomeranče nebo grapefruitu. Strom vysazený klasicky pomocí semen plodí ovoce po období v rozmezí 10-12 let, přičemž stromy vypěstované řízkováním dosáhnou fáze vyzrálosti a plného plození ve věku kolem 12-15 let. V Indii se žluté ovoce sklízí jednoduše tak, že se buďto nechá spadnout na zem nebo se postupně sklízí manuálně ze stromu. Slupka se okamžitě po sklizení z ovoce odstraňuje. Rostlina kvete spíše v období sucha. Semena jsou větrosnubná, mohou být však přenesena pomocí hmyzu nebo určitými druhy opic, které toto ovoce pojídají. Podobně přenos semen funguje u různých druhů veverek a dalších savců, žijících v korunách stromů. Strom je adaptován jak na prostředí hor a velehor, tak nížin, avšak nejvíce upřednostňuje okolí řek a úrodných údolí. Daří se mu i v oblastech se spíše suchou půdou, která se občas zvlhčí nebo zaplaví vodou. Průměrná teplota vhodná k růstu je kolem 15-30°C. V prostředí střední Evropy, ve kterém se Česká republika nachází, je velmi náročné tuto rostlinu uměle vypěstovat bez použití umělého prostředí.

Není registrován žádný pěstitel/podnikatel garcinii, který by se pěstováním této rostliny zabýval. Vyžaduje spíše stinné místo nebo přístřeší. Vhodné u farem s jinými plodinami (zázvor, jiné stromy,...).

Slevy v měsíci duben

Ananas kroužky DMT: 10.6.2018
Ananas kroužky DMT: 10.6.2018
1 Kč  0,90Kč
Ušetříte: 10% z ceny
Pepř bílý celý 30g
Pepř bílý celý 30g
69 Kč  55,20Kč
Ušetříte: 20% z ceny
Hořčice bílá 50g
Hořčice bílá 50g
19 Kč  15,20Kč
Ušetříte: 20% z ceny

Tulsí - bazalka posvátná kapsle 120ks DMT: 13.7.2018
Tulsí - bazalka posvátná kapsle 120ks DMT: 13.7.2018
329 Kč  263,20Kč
Ušetříte: 20% z ceny
Chilli Cascavel
Chilli Cascavel
3 Kč  2,40Kč
Ušetříte: 20% z ceny
Rebarbora kandovaná DMT: 18.4.2018
Rebarbora kandovaná DMT: 18.4.2018
1 Kč  0,80Kč
Ušetříte: 20% z ceny

Maqui berry prášek DMT:1.3.2018
Maqui berry prášek DMT:1.3.2018
8 Kč  6,40Kč
Ušetříte: 20% z ceny
Konopný olej panenský 250ml DMT: 5.6.2018
Konopný olej panenský 250ml DMT: 5.6.2018
229 Kč  183,20Kč
Ušetříte: 20% z ceny

Nové zboží pro měsíc duben

Ananas kroužky DMT: 10.6.2018
Ananas kroužky DMT: 10.6.2018
1 Kč  0,90Kč
Ušetříte: 10% z ceny
Maqui berry prášek DMT:1.3.2018
Maqui berry prášek DMT:1.3.2018
8 Kč  6,40Kč
Ušetříte: 20% z ceny

Konopný olej panenský 250ml DMT: 5.6.2018
Konopný olej panenský 250ml DMT: 5.6.2018
229 Kč  183,20Kč
Ušetříte: 20% z ceny
Tulsí - bazalka posvátná kapsle 120ks DMT: 13.7.2018
Tulsí - bazalka posvátná kapsle 120ks DMT: 13.7.2018
329 Kč  263,20Kč
Ušetříte: 20% z ceny



Copyright © 2018 Obchod Salvia Paradise | Spravuje: Ucinnejsiweb