Gotu kola - nať

Jedna z předních bylin indické ájurvédy, která se poslední dobou těší stále se rozrůstající popularitě i v Evropě. Roste v horkých bažinatých oblastech Indie, Srí Lanky, Číny, ale také v Austrálii nebo Jižní Africe.

Gotu kola neboli pupečník asijský, známý také jako brahmi, se podílí zejména na normální činnosti kognitivních funkcí (vyrovnávání činnosti transmiterů, chemických „poslíčků” v mozku). Kognitivní funkce jsou zcela zásadní pro vnímání světa kolem nás. Mezi kognitivní (neboli poznávací) funkce řadíme pamět, schopnost koncentrace a porozumění, vyjadřovací schopnosti či pohotové reakce závisící na rychlosti zpracování informací, jež jsou nám předkládány. Právě pro schopnost udržovat kognitivní funkce je gotu kola vhodnou bylinou pro studenty nebo osoby s psychicky náročným povoláním, vyžadujícím schopnost koncentrovat se, porozumět problému a rychle se rozhodovat. Nelze opomenout starší generaci, která je taktéž vhodnou skupinou pro pravidelné užívání gotu koly. Přispívá k udržení mentálního zdraví co možná nejdéle.

Gotu kola pomáhá udržovat normální činnost cévní soustavy. Napomáhá od pocitu tzv. těžkých nohou a má celkově pozitivní vliv na kardiovaskulární systém. Dále lze gotu kolu využít na podporu zažívání, jelikož usnadňuje trávení.

Byliny pro přípravu bylinného čaje – nálevu

Složení:

100% Centella asiatica

Země původu: Indie

Dávkování a příprava:

Půl až jednu lžičku sušiny přelijeme 250 ml vroucí vody a necháme 15–20 min. louhovat. Poté scedíme a pijeme. Dochucujeme medem či cukrem.

Upozornění: Není vhodná pro těhotné ženy.