Aloe kapská má svůj původ v několika regionech (Západní Kapsko, Svobodné Státy, KwaZulu-Natal, Lesotho a Východní Kapsko) na území Jihoafrické republiky.
Roste na různorodých stanovištích, nejvíce preferuje suché, skalnaté svahy nebo travnaté tzv. fynbos na okraji Karoo nebo na podstatně vlhčích místech nejčastěji do nadmořské výšky 700 m.n.m.
Původně ji využívali již stovky let domorodí léčitelé kmene Khoisai, poté se dostala do rukou západních osadníků, kteří její výskyt dále rozšířili.
Aloe kapská působí jako antioxidant, podporuje přirozenou obranyschopnost – odolnost organismu, je vhodná pro podporu vlasů, nehtů a kůže. Přispívá (pre)menstruačnímu a menopauzalnímu pohodlí.